Boletin extra #8: Desconectarse para conectar con la familia

Desconectarse para conectar con la familia

En la entrada anterior se presentaron varias opciones para visitar lugares de manera virtual y llevar a cabo actividades extracurriculares en línea. Pero en estos días de estudio y trabajo virtual, también debemos medir el tiempo que estamos conectados a la red. 

Aprovechando que llega el fin de semana, se presentan algunas ideas para realizar actividades en familia, desconectándose un poco de internet para conectarse con las personas con quienes se comparte en el hogar. El tiempo de calidad en familia es importante para complementar el desarrollo personal psicológico y emocional de los hijos, por medio de las actividades en familia se puede aprender y mejorar habilidades para el trabajo en equipo, la colaboración, la empatía y el apoyo emocional, la paciencia, entre otros. 

Para que sea realmente tiempo de calidad en familia, no se necesitan muchas horas, pero si es importante dedicarse 100% a la actividad propuesta, sin afanes y sin interrupciones (especialmente sin celulares o television), en cambio se puede poner música para ambientar el momento. Aquí hay algunas opciones:

Juegos de mesa:

Si tienes juegos como parqués, cartas, dominó, rompecabezas o algún otro juego de mesa que requiera participación en grupo, es el momento perfecto para usarlos. Los juegos de mesa permiten aprender a seguir las reglas, respetando los turnos y siguiendo un orden, también vemos cómo nuestras decisiones afectan a los otros. Si hay algún juego que no tengas en la casa puedes buscar ejemplos de cómo hacerlos tu mismo o hasta inventar tu propio juego. 

Manualidades:

Así como puedes hacer tus propios juegos, también hay muchas manualidades que puedes hacer en casa de manera individual o involucrando a mas miembros de la familia. Pueden pasar un rato compartiendo mientras diseñan, recortan y pintan. Incluso pueden elaborar cosas que pueden ser prácticas y útiles en el hogar, también utilizando materiales reciclados.

Lectura:

Leer un libro o cuento es un pasatiempo que permite desarrollar habilidades de pensamiento crítico, estimula la imaginación y nos transporta a un mundo distinto. La lectura se puede hacer en familia o de manera individual. Primero se debe ubicar el lugar más adecuado y cómodo para sentarse a leer, con suficiente luz (preferiblemente luz natural), y para evitar el desgaste ocular se deben hacer pausas mirando a la distancia. Procura leer por lo menos un capítulo y utilizar un separador para identificar en qué página sigue la lectura.

El multimillonario Elon Musk cuenta que ha llegado a leer dos libros por día con el objetivo de aprender cosas nuevas. ¿cuántos libros lees tu?

También puedes hacer tus propias historias, escribir un cuento o poema, o dibujar una historieta.

Cocina:

Cocinar en familia puede ser divertido, con la supervision y ayuda de los adultos los hijos pueden aprender fácilmente a preparar alimentos. También es una oportunidad para conversar y compartir un rato mientras se ayuda en esta tarea del hogar, y mientras se cocina se puede aprender sobre los alimentos saludables. Para comenzar, puedes buscar recetas para preparar en familia, como postres o recetas fáciles (puedes encontrar opciones al final del Boletín extra #6).

Para papás: pueden revisar estos 9 consejos para cocinar con niños.

Musica:

Se puede aprender a tocar algún instrumento musical incluso puedes elaborar tu propio instrumento en caso de no tener uno. También se pueden programar tardes de karaoke y compartir un rato divertido con la familia, así también podrán conocer y entender los gustos musicales de cada miembro de la familia. 

Estas son solo algunas ideas para pasar tiempo de calidad en familia y disfrutar el tiempo libre sin estar pegados al computador, celular o televisor. De esta manera podemos descansar y recargar nuestra mente para comenzar la siguiente semana de estudio.

Milena Giraldo
Orientadora escolar
Sede A JT